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Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
3.5 15 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 100 g di cipolla bianca in quarti
  • 300 g di vino bianco
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di piselli surgelati
  • 4 carciofi puliti ed in quarti
  • 5 cubetti di ghiaccio
  • 150 g di farina di ceci
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe macinato fresco
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 15.3 g
热量 1088 kJ / 260 kcal
脂肪 7.4 g
纤维 12.6 g
碳水化合物 35.2 g

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意大利

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