设备与配件
Zupa rybna z pulpetami z karpia
准备工作 20 分钟
总数 2小时
6 porcji
食材
Pulpety z karpia
-
1000 g karpia, całego, oczyszczonego wypatroszonego
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
-
30 g masła
-
1 czerstwa bułka wcześniej namoczona, dobrze odsączona
-
1 jajko
-
¾ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 7 gałązek koperku, świeżego drobno pokrojonego
Zupa rybna
-
1500 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli
-
1 płaska łyżeczka przyprawy uniwersalnej1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
1 kostka bulionu rybnego1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 - 3 gwiazdki anyżu
-
50 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
难易度
高级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
33.2 g
热量
1184 kJ /
283 kcal
脂肪
12.5 g
纤维
2.9 g
碳水化合物
12.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Łatwy gulasz rybny
35min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min