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Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas
3.6 81 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 60 g de cebolla
    60 g de cebolleta
  • 70 g de zanahoria en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
  • 250 g de arroz de grano redondo
  • 500 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 5.19 g
热量 1181 kJ / 283 kcal
脂肪 5.71 g
纤维 2.87 g
碳水化合物 52.6 g

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