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Cotolette di soia

Cotolette di soia
4.4 29 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 5 g di sale
  • 2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
  • 2 pizzichi di pepe nero in polvere
  • 1 cucchiaino raso di aglio in polvere
  • 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di fecola di patate
  • 100 g di pangrattato
  • 30 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 18.1 g
热量 1686 kJ / 403 kcal
脂肪 15.1 g
纤维 7.3 g
碳水化合物 51.9 g

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意大利

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