装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Oatcakes with Moroccan hommus
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
Oatcakes
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unsalted butter cut into pieces (4-5 cm)30 g
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water70 g
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sea salt½ tsp
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raw sugar1 tbsp
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rolled oats180 g
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bicarbonate of soda¼ tsp
Harissa
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fresh red chillies cut into pieces150 g
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boiling water600 g
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cumin seeds2 ½ tsp
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coriander seeds2 tsp
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garlic cloves5
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extra virgin olive oil40 g
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salt1 tsp
Moroccan hommus
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garlic cloves2
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extra virgin olive oil2 tbsp
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canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
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water2 tbsp
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lime juice (approx. 1 lime)2 tbsp
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tahini (see Tips)1 tbsp
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sea salt½ tsp
营养价值 每 1 portion
热量
1195.5 kcal /
5021.3 kJ
蛋白质
27.9 g
脂肪
72.7 g
碳水化合物
92.2 g
纤维
32.3 g
饱和脂肪
3.8 g
钠
937.7 mg
