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Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 259 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
10 pieces
马上体验

食材

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 101.2 mg
蛋白质 2.5 g
热量 430.6 kJ / 102.9 kcal
脂肪 3.7 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 16.6 g

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