跳至主要内容 搜索
Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto
4.3 109 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 300 g di cous-cous precotto
  • olio extravergine di oliva
  • 330 g acqua tiepida
  • 1 scalogno a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 200 g di pisellini surgelati
  • 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
  • 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di pepe

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 13 g
热量 2171 kJ / 519 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 67 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pronto in mezz'ora 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata broccoli e prosciutto

4.3(288)

35 Min

Piadina romagnola farcita

4.8(86)

55 Min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

4.8(8)

3 Std.

Burger vegetali

4.9(8)

5 Std.

Frittata nel panino

4.9(17)

30 Min

Verdure al curry

4.1(55)

1 Std.

Cordon bleu di melanzana

4.6(104)

1 Std.

Fish burger

4.7(27)

2 Std. 55 Min

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5(17)

1 Std. 20 Min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7(47)

30 Min

Frullato salutare

4.3(9)

10 Min

Pizzette faccina (senza glutine)

4.0(2)

2 Std.

 显示所有