Verdure al curry

Verdure al curry

4.1 55 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

1000 g di acqua
3 cucchiaini di sale
300 g di riso a chicco lungo
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
200 g di porro a fettine
400 g di zucchine a pezzi (3 cm)
200 g di melanzane a pezzi (3 cm)
½ peperone verde a pezzi (3 cm)
½ peperone rosso a pezzi (3 cm)
80 g di olio di oliva
300 g di cipolle a metà
4 spicchi di aglio
40 g di pomodori a metà
30 g di coriandolo fresco
100 g di vino bianco
200 g di latte di cocco
1 cucchiaio di curry in polvere
¼ di cucchiaino di zafferano in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di anice in polvere
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
½ cucchiaino zucchero
30 g di farina di cocco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 8 g

热量 1721 kJ / 411 kcal

脂肪 18 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 45 道食谱
意大利

In forma perfetta 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata semplice (senza uova)

50 分钟

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 分钟

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 分钟

Omelettes alle verdure

30 分钟

Asparagi a vapore in salsa verde

40 分钟

Mezzelune ripiene

1小时 30 分钟

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1小时 30 分钟

Frittata di spinaci al forno

45 分钟

Frittata nel panino

30 分钟

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13小时

Seitan con crema di ceci (vegan)

1小时 20 分钟

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 分钟

显示所有