Frullato salutare

Frullato salutare

4.3 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 bicchieri

食材

1 arancia pelata al vivo
100 g di albicocche denocciolate e a pezzi
80 g di carota pelata e a pezzi
70 g di tofu solido (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 noci di anacardi non salate
150 g di bevanda a base di soia

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 55.5 mg

蛋白质 10 g

热量 763.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 6.5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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