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Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova
4.8 48 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 2 uova
  • 400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
  • 200 g di carote a rondelle (1 cm)
  • 400 g acqua
  • 180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
  • 125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 200 g di pomodori datterino a metà
  • 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 400 g di panini (100 g per persona)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 35.6 g
热量 2966 kJ / 709 kcal
脂肪 28.9 g
纤维 9 g
碳水化合物 81.7 g

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