跳至主要内容 搜索
Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova
4.7 47 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 2 uova
  • 400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
  • 200 g di carote a rondelle (1 cm)
  • 400 g acqua
  • 180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
  • 125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 200 g di pomodori datterino a metà
  • 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 400 g di panini (100 g per persona)

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 35.6 g
热量 2966 kJ / 709 kcal
脂肪 28.9 g
纤维 9 g
碳水化合物 81.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

È pronto! a tavola 11 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata broccoli e prosciutto

4.3(288)

35 分钟

Piadina romagnola farcita

4.8(86)

55 分钟

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

4.8(8)

3小时

Burger vegetali

4.9(8)

5小时

Frittata nel panino

4.9(17)

30 分钟

Verdure al curry

4.1(55)

1小时

Cordon bleu di melanzana

4.6(104)

1小时

Fish burger

4.7(27)

2小时 55 分钟

Seitan con crema di ceci (vegan)

4.5(17)

1小时 20 分钟

Frullato salutare

4.3(9)

10 分钟

Pizzette faccina (senza glutine)

4.0(2)

2小时

Bocconcini di seitan con salsa di mele

4.2(30)

35 分钟

 显示所有