难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 - 400 g cukinii
- 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ łyżeczki soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 800 - 900 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu farfalle (kokardki)
- ser parmezan (ok. 40 g), rozdrobniony, do podania (opcjonalnie)
- pestki dyni (ok. 40 g), prażone, do podania (opcjonalnie)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1725.1 kJ / 412.3 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 43.2 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 饱和脂肪
- 10.5 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 910.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Potrawka warzywna z ryżem
30 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Pilaw z wieprzowiną
50 min
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1 godz.
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 min
Makaron z pesto z buraka
25 min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Tagliatelle z sosem kurkowym
35 min
Risotto z grzybami
1h 5min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min