Koshery

Không có đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

10 portion

Nguyên liệu

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
black pepper, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
cooking oil
30 g
tomato cut into quarters
600 g
butter
25 g
black pepper, ground
1 tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
white vinegar
20 g
nutmeg, ground
1 tsp
cardamom, powder
1 tsp
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned white chickpea drained
500 g
short grain rice
220 g
brown lentil, dried whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 gram
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
sea salt
2 ½ tsp
short pasta, dried type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
medium protein flour
2 tbsp

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 965.9 mg

Chất đạm 13.4 g

Calo 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 6.9 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 68 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Chilli con tempeh

20 min

Mushroom croustade

1 godz. 35 min

Star Burgers

20 godz. 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Vegetarian chilli

1 godz. 5 min

Mulukhiyah

Brak ocen

Shakshuka with eggs

Brak ocen

Shakshuka with eggs

50 min

Koshery

Brak ocen

Mulukhiyah

Brak ocen

Hiển thị tất cả