Thiết bị & Phụ kiện
Koshery
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
10 portions
Nguyên liệu
Garlic Sauce
-
garlic cloves5
-
lemon juice40 g
-
cider vinegar20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
Tomato Sauce
-
oil30 g
-
garlic cloves5
-
tomatoes quartered600 g
-
unsalted butter diced25 g
-
white wine vinegar20 g
-
ground black pepper1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
ground cardamom1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
Lentils and Rice
-
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)480 g
-
short grain rice200 g
-
dried brown lentils100 g
-
water plus extra for washing1000 g
-
1 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt3 tsp
-
water for cooking pasta
-
short pasta, dried (e.g. ditalini)300 g
Fried Onions
-
onion thinly sliced250 g
-
plain flour2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
sunflower oil2 Tbsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628.1 mg
Chất đạm
12.6 g
Calo
1655.5 kJ /
395.7 kcal
Chất béo
10.1 g
Chất xơ
6.6 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
64.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Flavours of North Africa
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25min
High Protein Omelette
30min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50min
Kale Pesto Pasta Salad
50min
Lentil and Pumpkin Pot Pies
1h 25min
Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry
45min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1h 35min