Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 125 g sunflower seeds, soaked in water for 2-4 hours, then drained
- 210 g carrots, cut in pieces
- 50 g celery stalks, cut in pieces
- 30 g red onion
- 40 g tahini
- 60 g lemon juice
-
1
bunch fresh dill, leaves only
hoặc 1 Tbsp dried dill - 1 tsp tamari
- 2 red peppers, sliced in half and deseeded
- 2 yellow peppers, sliced in half and deseeded
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1404 kJ / 336 kcal
- Chất đạm
- 10.9 g
- Carbohydrate
- 24 g
- Chất béo
- 21.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAllergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Mushroom Stroganoff
30 menit
Vegetarian Chilli
35 Min
Vegan Lentil Lasagne
2 Std. 20 Min
Potato Pancakes
45 min
Palak Paneer
45 min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Lentil Curry (Dahl)
30 menit
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1j 30 menit
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 menit