Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem, whole
    200 g
  • apple cored, quartered
    150 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard (không bắt buộc) (see tip)
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
    agave syrup
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 430.5 mg
Chất đạm 3.5 g
Calo 525.3 kJ / 125.5 kcal
Chất béo 7.2 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 14.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix Like Never Before 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chilli Tacos

4.7(103)

30 phút

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(57)

1h 10 phút

Easy Broccoli Cheese Bites

4.2(22)

55 phút

Nachos with Chilli and Cheese

4.6(321)

40 phút

Potato Salad with Green Goddess Dressing

4.2(5)

45 phút

Beer Battered Cod Bites

4.6(31)

1h 10 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1h 10 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Mini Prawn Omelettes

3.0(1)

35 phút

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

2.8(4)

20 phút

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0(2)

72h 30 phút

 Hiển thị tất cả