Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Coconut Dhal
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 116.3 mg
Chất đạm 19.1 g
Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 12.9 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(18)

1h 30 phút

Vegan walnut and black bean burger

4.3(73)

4h 40 phút

Cheese Omelet with Spinach

4.7(33)

25 phút

Hearty gluten free vegetarian lasagne

4.6(28)

3h 5 phút

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1h 50 phút

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1h 50 phút

Vegetarian Burger

4.4(27)

1h 15 phút

Three-bean shepherd's pie

4.2(59)

26h

Filo spinach slice

4.4(77)

55 phút

Chickpea Ratatouille

4.3(3)

1h

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(29)

40 phút

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.4(41)

45 phút

 Hiển thị tất cả