Coconut Dhal

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portion

Nguyên liệu

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 116.3 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 12.9 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hearty lentil chilli

50 phút

Garlic mushrooms

25 phút

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 phút

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1h 10 phút

Tomato and lentil dahl

35 phút

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 phút

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 phút

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25 phút

Mushroom croustade

1h 35 phút

Star Burgers

20h 5 phút

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 phút

Dill Stuffed Peppers

5 phút

Hiển thị tất cả