Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Chất đạm
- 22.1 g
- Carbohydrate
- 96.4 g
- Chất béo
- 21.6 g
- Chất béo bão hòa
- 3.4 g
- Chất xơ
- 18.4 g
- Natri
- 292 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Batido energético
10 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Granola
25 min
Papas de aveia e maçã
25 min
Iogurte líquido de stracciatella
12hod.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Croissants
2 godz.
Panquecas de abacate
20min
Brioche de abóbora
2 godz.