Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 292 mg
Chất đạm 22.1 g
Calo 2654.6 kJ / 634.5 kcal
Chất béo 21.6 g
Chất xơ 18.4 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 96.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Công thức
Bồ Đào Nha
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batido saudável

4.4(5)

10 phút

Panquecas de banana

4.5(427)

15 phút

Overnight oats de morango

4.5(75)

8h

Smoothie de taça de frutos vermelhos

4.5(20)

10 phút

Brunch de bagels rápidos

4.5(4)

55 phút

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20 phút

Batido de abacate e espinafres

4.5(31)

5 phút

Iogurte gelado com frutos vermelhos

4.0(1)

18h

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1h 10 phút

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(195)

50 phút

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 phút

 Hiển thị tất cả