Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 copos

Nguyên liệu

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Natri 52.5 mg

Chất đạm 6.3 g

Calo 940 kJ / 224.7 kcal

Chất béo 14.6 g

Chất xơ 5.3 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 20.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smoothies 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight oats de morango

8h

Granola

25 phút

Panquecas de banana

15 phút

Pão de banana vegan

1h

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 phút

Pão alentejano

3h 20 phút

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 phút

Smoothie de beterraba

5 phút

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 phút

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30 phút

Hiển thị tất cả