Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 72h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Fermented Onions
  • red onions halved
    300 g
  • fine sea salt
    10 g
  • water
    500 g
Avocado Tuna Salad
  • cucumber halved lengthways
    1
  • tuna, tinned, in oil or brine, drained
    250 g
  • white wine vinegar
    3 Tbsp
  • olive oil
    3 Tbsp
  • avocado cubed (approx. 2-3 cm)
    1
  • fresh basil leaves
    3 sprigs
  • fresh mint leaves
    3 sprigs
    fresh parsley leaves
  • watercress
    3 Tbsp
  • sunflower seeds
    2 Tbsp
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1534.1 mg
Chất đạm 20.6 g
Calo 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2 Std. 35 Min

Asian Vinaigrette

4.8(15)

5 Min

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(60)

1 Std. 20 Min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 Std. 5 Min

Salmon Tartare

4.3(25)

25 Min

Baked spinach and eggs

4.6(19)

35 Min

Superfood Salmon Salad

4.4(76)

1 Std. 5 Min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

4.8(53)

40 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 Min

Chicken and Ham Vols Au Vents

4.4(7)

1 Std. 20 Min

Coconut Prawn Soup

4.7(63)

45 Min

Coconut-crusted King Prawns with Citrus Mustard Dip

4.7(32)

45 Min

 Hiển thị tất cả