Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 72h 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1534.1 mg

Chất đạm 20.6 g

Calo 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Chất béo 23.5 g

Chất xơ 4.8 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 9.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken and Warm Potato Salad

55 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

40 phút

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2h 35 phút

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1h

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

Không có đánh giá

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 phút

Crisp Onsen Eggs

2h

Beetroot Carpaccio with Burrata

1h 25 phút

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 phút

Hiển thị tất cả