Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porce

Nguyên liệu

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 673.8 mg

Chất đạm 7.7 g

Calo 1194 kJ / 285 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 0.9 g

Carbohydrate 51.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Vegetariánské karbanátky

1h 10 phút

Novoroční čočka s houbami

1h 5 phút

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45 phút

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45 phút

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15 phút

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 phút

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30 phút

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 phút

Pirohy s bylinkovou náplní

1h 40 phút

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 phút

Hiển thị tất cả