Tortilly s fazolovou pomazánkou
TM6 TM5

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.8 (17 đánh giá)

Nguyên liệu

Tortilly

  • 300 gramů hladké mouky
  • 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vody

Fazolová pomazánka

  • 50 gramů cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
    hoặc 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených
  • 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 1 polévková lžíce medové hořčice
  • 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
  • 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
  • 1 čajová lžička tahini
  • ½ čajové lžičky umeocta
    hoặc ½ čajové lžičky bílého balsamico octa
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)

Plnění tortill

  • 500 gramů vody
  • 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
  • 12 polévkových lžic rýže, uvařené
  • 250 gramů rajčat, na tenké plátky
  • 250 gramů ledového salátu, na nudličky
  • 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti

Dinh dưỡng
trên 1 porce
Calo
1916 kJ / 456 kcal
Chất đạm
13 g
Carbohydrate
62 g
Chất béo
14 g
Chất béo bão hòa
1 g
Chất xơ
7 g
Natri
380 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả