Thiết bị & Phụ kiện
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porce
Nguyên liệu
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
13 g
Calo
2183 kJ /
521 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
9.4 g
Carbohydrate
83 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Veget! Pohoda bez masa
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHráškový krém s bazalkou
20 phút
Červená smetanová čočka
15 phút
Zapečená rýže se zeleninou
1h
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 phút
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30 phút
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 phút
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1h
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1h 45 phút
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 phút
Kukuřičné placičky
30 phút
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 phút