Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Zeleninová rýže s tofu a edamame
3.0 6 đánh giá
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porce
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
  • 90 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
  • 250 gramů sušené cizrny
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 80 gramů cukety na kousky (2 cm)
  • 150 gramů cibule na čtvrtky
  • 200 gramů papriky na kousky (2 cm)
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů mražených edamame fazolí
    100 gramů mraženého zeleného hrášku
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • slunečnicový olej na smažení
  • 30 gramů sójové omáčky

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 773 mg
Chất đạm 39.2 g
Calo 3969 kJ / 948 kcal
Chất béo 36.1 g
Chất xơ 25.8 g
Chất béo bão hòa 5.1 g
Carbohydrate 127.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

4.0(5)

1h

Vegetariánské karbanátky

4.2(10)

1h 10 phút

Novoroční čočka s houbami

4.2(26)

1h 5 phút

Květákovo-špenátové lasagne

4.5(24)

1h 45 phút

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.6(25)

1h 45 phút

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

4.0(4)

1h 15 phút

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 phút

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

4.5(2)

1h 30 phút

Těstoviny s rajčaty a špenátem

3.7(61)

30 phút

Pirohy s bylinkovou náplní

3.3(10)

1h 40 phút

Rajčatová polévka s mozzarellou

3.5(2)

35 phút

 Hiển thị tất cả