Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
1 人份
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 木瓜 去皮切小块
    50 克
  • 脱脂牛奶 或低脂牛奶
    200 克
  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 水
    435 - 40 克
  • 油
    5 克
  • 姜 切丝
    2 克
  • 猪肉丝
    15 克
  • 新鲜黑木耳 切小块
    50 克
  • 盐
    1 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 葱 装饰用
    适量

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 621.5 mg
Chất đạm 29.5 g
Calo 2769 kJ / 661.8 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 39.8 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 108.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

营养月子餐 21 Công thức
Trung Quốc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

黑芝麻馒头

5.0(3)

2h

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Pas d’évaluation

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Pas d’évaluation

温泉蛋

4.7(55)

55min

茶叶蛋

5.0(2)

45min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Pas d’évaluation

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Pas d’évaluation

无糖牛奶银耳雪梨羹

Pas d’évaluation

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0(1)

20min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Pas d’évaluation

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

5.0(1)

25min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50min

 Hiển thị tất cả