早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
1 人份

Nguyên liệu

  • 木瓜 去皮切小块
    50 克
  • 脱脂牛奶 或低脂牛奶
    200 克
  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 435 - 40 克
  • 5 克
  • 切丝
    2 克
  • 猪肉丝
    15 克
  • 新鲜黑木耳 切小块
    50 克
  • 1 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 装饰用
    适量

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 621.5 mg
Chất đạm 29.5 g
Calo 2769 kJ / 661.8 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 39.8 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 108.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả