早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

1 人份

Nguyên liệu

鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
牛奶
170 克
白砂糖
8 克
水
400 克
大米洗净沥干
40 克
芋头选用荔浦芋头，切小块
100 克
牛肉肉糜
20 克
盐
1 克
姜切丝
2 - 3 克
广东菜心切段
60 克
芹菜切末
20 克
树莓
20 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
1 茶匙

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 785.8 mg

Chất đạm 22.6 g

Calo 2327 kJ / 556.2 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 6.9 g

Carbohydrate 81.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

营养月子餐 21 Công thức
Trung Quốc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

牛肉软塔可

45 Min

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

1 Std. 35 Min

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 Std.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả