Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 402.2 mg
Chất đạm 18.4 g
Calo 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Chất béo 21.6 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 7.2 g
Carbohydrate 95.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Inspirações de 30 minutos 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.6(31)

1h

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(9)

50 phút

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

4.6(5)

1h 10 phút

Sopa de açafrão e batata com vieiras

4.0(2)

30 phút

Sopa gratinada de cebola com chouriço

4.0(1)

30 phút

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30 phút

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

5.0(2)

30 phút

 Hiển thị tất cả