Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 402.2 mg
Chất đạm 18.4 g
Calo 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Chất béo 21.6 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 7.2 g
Carbohydrate 95.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Inspirações de 30 minutos 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.8(20)

30 phút

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(116)

30 phút

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(49)

8h 45 phút

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5(2)

30 phút

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 phút

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(52)

1h 15 phút

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Không có đánh giá

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25h

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2h

Empada de borrego com puré de batata

Không có đánh giá

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 phút

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.2(22)

35 phút

 Hiển thị tất cả