
Thiết bị & Phụ kiện
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
grão de trigo duro150 g
-
caldo de legumes líquido300 g
-
salsa3 - 5 pés de
-
azeite20 g
-
alho1 dente de
-
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel absorvente250 g
-
laranja s/ casca e s/ pele, cortada em gomos150 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
natas c/ 30-40% de gordura100 g
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
757.4 kcal /
3168.9 kJ
Chất đạm
39.9 g
Chất béo
39.4 g
Carbohydrate
65.7 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
15.7 g
Natri
124.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Inspirações de 30 minutos
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha