Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

3.9 26 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

2 porcje

Nguyên liệu

120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
250 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
1 ząbek czosnku
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
liście bazylii, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1067.8 mg

Chất đạm 44 g

Calo 2540.5 kJ / 607.2 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PO TRENINGU 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 phút

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1h

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1h 25 phút

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 phút

Ryba w stylu Veracruz

45 phút

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 phút

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45 phút

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 phút

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 phút

Korma z owoców morza

40 phút

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10 phút

Hiển thị tất cả