Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

3.9 26 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

2 porcje

Nguyên liệu

120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
250 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
1 ząbek czosnku
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
liście bazylii, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1067.8 mg

Chất đạm 44 g

Calo 2540.5 kJ / 607.2 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PO TRENINGU 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min.

Ryba w stylu Veracruz

45min.

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1hod. 15min.

Łatwy gulasz rybny

35min.

Kokosowe bao z krewetkami

1hod. 40min.

Kokosowe curry z dorszem

25min.

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min.

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min.

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1hod.

Małże po marynarsku

1hod. 15min.

Małże w mleku kokosowym i curry

1hod. 10min.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1hod. 10min.

Hiển thị tất cả