Małże w mleku kokosowym i curry

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9 57 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

8 porcji

Nguyên liệu

800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
2 ząbki czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
20 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
20 g oliwy z oliwek
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
10 g trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki, zmiażdżonej
1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda
kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania (ok. 10 g)
1 limonka pokrojona w ćwiartki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 737.4 mg

Chất đạm 17.5 g

Calo 1329.2 kJ / 317.7 kcal

Chất béo 12.6 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 7.9 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SMACZNA PRZYSTAŃ 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosowe curry z dorszem

25 phút

Rybki w chlebowej panierce

40 phút

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 phút

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 phút

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 phút

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 phút

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 phút

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

35 phút

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10 phút

Hiển thị tất cả