Thiết bị & Phụ kiện
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de miel
-
20 g de mostaza
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
500 g de agua
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
400 g de papa, pelado, cortado en dados (1,5 cm)400 g de camote naranja pelado, cortado en dados (1,5 cm)
-
400 g de brócoli trozos pequeños (3 cm)
-
800 g de filete de salmón fresco, limpios (4 piezas)
-
¼ cdita de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear
-
3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
-
150 g de queso feta
-
2 cdas de aceite de oliva
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
2446.6 mg
Chất đạm
203.5 g
Calo
12730.7 kJ /
3042.7 kcal
Chất béo
188.5 g
Chất xơ
23.7 g
Chất béo bão hòa
53.7 g
Carbohydrate
134 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30 phút
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Crepas de Pollo
1h 35 phút
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 phút
Digestivo
10 phút
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20 phút
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1h
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25 phút
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15 phút
Leche de macadamia
15 phút
5 platillos en 1
1h
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h