Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porción

Nguyên liệu

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1448.8 mg

Chất đạm 18.1 g

Calo 1620 kJ / 387.2 kcal

Chất béo 20.7 g

Chất xơ 3.4 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 32.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bienestar en el plato 6 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 phút

Tacos de camarón de la Viga

40 phút

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45 phút

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 phút

Caballa con pisto de calabacín

30 phút

Dorada con mango en vinagreta

25 phút

Camarones al ajillo

35 phút

Chipirones rellenos

1h 10 phút

Pescado a la Veracruzana

30 phút

Langosta thermidor

50 phút

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50 phút

Caldereta de dorada

40 phút

Hiển thị tất cả