Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

4.3 4 đánh giá
chuẩn bị 6 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porciones

Nguyên liệu

Tinga de pescado
  • 150 g de queso cotija en trozos
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 15 g de aceite
  • 250 g de jitomate guaje en cuartos
  • 1 cubo de caldo de verduras o al gusto
  • 15 g de chile chipotle adobado o al gusto
  • 1 hojas de laurel secas
  • 400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
  • sal para sazonar
  • 300 g de calabacitas en cubos de 2*2
  • 10 jitomates cherry
  • 1 cdita de aceite de oliva
  • 9 tostadas para servir
  • 150 g de crema ácida para servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 4 porciones

Natri 6632.7 mg
Chất đạm 169.6 g
Calo 26261 kJ / 6276.5 kcal
Chất béo 249.4 g
Chất xơ 32.5 g
Chất béo bão hòa 107.5 g
Carbohydrate 847.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả