Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias
4.2 17 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de perejil hojas y tallos
  • 5 g de chile verde
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre de sidra
  • 3 - 5 pizcas de sal
  • 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • paprika, ahumada y molida para espolvorear
  • 3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
  • 200 g de alubias enlatadas
  • 25 g de puré de tomate
  • 1 cdita tahini
  • 50 g de aceite de oliva más si es necesario

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 426 mg
Chất đạm 13.5 g
Calo 5471 kJ / 1307.6 kcal
Chất béo 125.7 g
Chất xơ 11.7 g
Chất béo bão hòa 17.8 g
Carbohydrate 37.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Delicias bajas en IG 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

4.8(50)

20 phút

Tacos de flor de Jamaica

4.0(87)

1h

Pudín de chícharos con zanahoria

4.2(10)

1h 25 phút

Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5(8)

25 phút

Hamburguesas

4.9(55)

45 phút

Curry de espinaca y queso fresco

4.8(17)

13h

Dhal de Coco

5.0(1)

25 phút

Tinga de col

4.8(159)

35 phút

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50 phút

Bowl con falafel de lentejas y granada

4.6(13)

2h 35 phút

Tortitas de garbanzo

4.4(72)

25 phút

Chile relleno de picadillo de tempeh

4.0(5)

55 phút

 Hiển thị tất cả