Các phiên bản tương thích
Omelette de claras con espinacas y champiñones
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de queso parmesano
- 2 huevos
- 4 claras de huevo
- 1 ½ cdita de sal
- 50 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva
- 220 g de espinaca
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 3 dientes de ajo
- 300 g de champiñones, rebanados
- 2 cditas de tomillo fresco
- 500 g de agua
- aceite
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1675 kJ / 267 kcal
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 0 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 Min
Lentejas estofadas
9 Std.
Tacos de flor de Jamaica
1小时
Tortitas de papa
1小时
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分钟
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1小时
Tacos de papa
1小时
Tamales de Frijol
3h
Tzimes de zanahoria
40 分钟
Quinoa bowl con hongos
45 分钟
Ñoquis con salsa de tomate y albahaca
50 分钟