Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones
4.3 51 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de queso parmesano
  • 2 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 1 ½ cdita de sal
  • 50 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 220 g de espinaca
  • 1 cdita de sal
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 3 dientes de ajo
  • 300 g de champiñones rebanados
  • 2 cditas de tomillo fresco
  • 500 g de agua
  • aceite

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 0 mg
Chất đạm 20 g
Calo 1675 kJ / 267 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 0 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

30.Treinta.30 90 Công thức
Mexico
Natural-Chef 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

3.0(1)

1h

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Pas d’évaluation

Tamales de barbacoa

4.2(5)

2h

Tarta de camote en flor

5.0(1)

1h 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

2.0(2)

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3(3)

40min

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

3.0(2)

1h 15min

Boloñesa vegana

3.8(4)

50min

Medallones vegetarianos

5.0(2)

1h 10min

Curry massaman de berenjena vegano

3.5(2)

50min

Tarta de castañas, champiñones y arándanos

Pas d’évaluation

Tarta de poro y queso

3.0(3)

1h 5min

 Hiển thị tất cả