Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.5 41 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 1104 kJ / 264 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Let's Go Mamak 12 Công thức
Quốc tế
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hand Ripped Cabbage

4.5(22)

20 phút

Garlic mushrooms

4.5(77)

25 phút

Palak Paneer

5.0(4)

45 phút

Leek quiche

4.0(99)

1h 20 phút

Classic Swiss Fondue

4.0(27)

15 phút

Pizza Margherita

4.4(18)

2h 10 phút

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(129)

1h 15 phút

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1h 45 phút

Potato and mushroom gratin

Không có đánh giá

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40 phút

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(48)

30 phút

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(121)

30 phút

 Hiển thị tất cả