Thiết bị & Phụ kiện
Butternut Squash Coconut Curry
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
yellow onion quartered8 oz
-
garlic clove1
-
oil½ oz
-
green curry paste2 oz
-
ground cardamom⅛ tsp
-
mustard seeds⅛ tsp
-
fresh lemongrass in thirds1 oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
water6 oz
-
coconut milk (approx. 14 oz)1 can
-
14 oz kabocha squash, peeled and cubed (1 in.)butternut squash peeled and cubed (1 in.)14 oz
-
salt½ tsp
-
zucchini cubed (1 in.)5 oz
-
cauliflower florets8 oz
-
red bell pepper cubed (1 in.)3 oz
-
garbanzo beans (approx. 16 oz), drained1 can
-
mint leaves sliced, to garnish
-
lime quartered, to taste1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
717.4 mg
Chất đạm
12.5 g
Calo
1938.7 kJ /
463.4 kcal
Chất béo
21.9 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
48.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Simple Ideas
179 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Veggie Table
51 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTofu Ramen Bowl
55 phút
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 phút
Pasta Primavera
35 phút
Chili Oil Noodles
30 phút
Lemon Pasta
35 phút
Spaghetti Muffins
55 phút
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 phút
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5 phút
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 phút
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1h
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1h 15 phút
Nourish Bowl (Diabetes)
55 phút