Thiết bị & Phụ kiện
Vegetable and Kidney Bean Tacos
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 pieces
Nguyên liệu
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (không bắt buộc) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 piece
Natri
513.8 mg
Chất đạm
11.1 g
Calo
1054.4 kJ /
252 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
23.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Slicing and Grating
44 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 dk
Coleslaw
10 dk
Mexican Quinoa Salad
30 dk
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1sa 35 dk
Mediterranean Green Goddess Salad
40 dk
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1sa 30 dk
Cheese Sticks
55 dk
Potato Salad with Green Goddess Dressing
45 dk
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 dk
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 dk
Temaki Sushi
1sa
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 dk