Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riso integrale con macinato di carne e verdure

Riso integrale con macinato di carne e verdure
3.9 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g di cipolla in quarti
  • 180 g di patata americana dolce pelata e a pezzi (2 cm)
  • 100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
  • 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 240 g di fagioli sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
  • 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
  • 30 g di concentrato di pomodoro
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 200 g acqua più un extra per la cottura del riso
  • 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
  • 200 g di riso integrale
  • avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 160 g

Natri 0.1 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 881 kJ / 210 kcal
Chất béo 9.4 g
Chất xơ 5.1 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crescere insieme 59 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagna autunnale

4.8(43)

2 Std.

Spezzatino di tacchino e pancetta con porri

4.5(70)

45 Min

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

4.1(82)

35 Min

Bistecca di manzo con burro alle erbe, patate al rosmarino e broccoli

4.6(19)

45 Min

Lonza di maiale con purè e insalata

4.5(15)

1 Std.

Tacos integrali con pulled pork alla birra

4.4(18)

5 Std.

Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

4.5(105)

40 Min

Porkolt

4.2(18)

1 Std. 10 Min

Peperoni ripieni in salsa al pomodoro

4.7(11)

1 Std. 45 Min

Spaghetti di soia con omelette

4.3(26)

45 Min

Cous cous marocchino

4.4(27)

50 Min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

4.3(317)

35 Min

 Hiển thị tất cả