Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso, pollo, cortado en trozos (3 cm), parcialmente congelado o 600 g de carne de pollo picada (si se utiliza, empezar en el paso 2)
- 200 g de mezcla de verduras, champiñones, zanahorias, apio, etc.
- 70 g de aceite de oliva
- 20 g de puré de tomate
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
100
g de jitomate triturado en lata
hoặc 100 g de jitomate - 40 g de vino tinto
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
Polenta
- 50 g de queso cheddar, en cubos (3 cm)
- 500 g de agua
- 400 g de leche
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 200 g de polenta, aprox. 4 minutos de cocción
- 1 cdita sal
- 60 g de mantequilla cortado en trozos
-
1
ramita tomillo fresco, para decorar
hoặc 1 ramita de perejil fresco para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 3044.1 kJ / 727.6 kcal
- Chất đạm
- 41.3 g
- Carbohydrate
- 19.2 g
- Chất béo
- 53.2 g
- Chất béo bão hòa
- 19.6 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 1362.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 godz. 30 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20 min
Caldo de queso
40 min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Pollo a la Cubana
40 min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1 godz.
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15 min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 godz.
Pastel de zanahoria Victoria
50 min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min