Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Poke bowl alto en proteínas
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porciones
Nguyên liệu
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (không bắt buộc) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porciones
Natri
4296.6 mg
Chất đạm
114.2 g
Calo
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Chất béo
130.7 g
Chất xơ
89.5 g
Chất béo bão hòa
35.2 g
Carbohydrate
349.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Proteínas saludables
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Tinga de setas
25 phút
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 phút
Garbanzos con camote y espinacas
40 phút
Tortitas de haba
2h
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10 phút
Tostadas veganas
25 phút
Pizza de Nápoles
1h
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Không có đánh giá
Omelette alto en proteínas
30 phút
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 phút
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Fajitas de tofu y verduras
25 phút