Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 199 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 100 g de cebolla en mitades
  • 1 diente de ajo pelado
  • 100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
  • 70 g de rama de apio picado
  • 120 g de hongos, frescos
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 400 g jitomate en conserva
  • 1 cda caldo de verduras en pasta
  • 120 g lentejas rojas, secas
  • 1 cda salsa de soya, tipo tamari
  • 1 cdita miel de maple
  • 200 g de espagueti cocido

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 866 mg
Chất đạm 11 g
Calo 843 kJ / 202 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả