Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de garbanzos y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús
4.5 19 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de cuscús
  • 400 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 20 g de mantequilla sin sal
  • ½ lechuga rizada lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 pimiento rojo sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
  • 1 jitomate saladet en medias lunas
  • 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas en rebanadas
  • 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
  • 1 lata de garbanzos cocidos escurridos
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 4 cdas de vinagre balsámico
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • hojas de cilantro, frescas para decorar
  • pimienta negra recién molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 597 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1670 kJ / 398 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

CENAS RÁPIDAS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Calzone de verduras

4.8(26)

40min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.3(140)

1h

Bowl de atún y aguacate

4.8(32)

50min

Caldo Campesino

4.8(105)

40min

Falafel de chícharo

4.8(18)

30min

Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5(8)

25min

Latkes de papa

4.6(24)

45min

Hamburguesas

4.9(55)

45min

Tostadas

4.8(35)

25min

Torta de elote con rajas

4.2(58)

1h

Verduras en salsa morita

4.2(39)

35min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4(20)

30min

 Hiển thị tất cả