Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Bowl de atún y aguacate
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porciones
Nguyên liệu
Salsa Ponzu
-
60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45 g de salsa de soya
-
30 g de vinagre de arroz
-
2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
-
240 g de arroz jazmín
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
30 g de vinagre de arroz
-
1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480 g de tofu extra firme, en cubos480 g de atún fresco en cubos
-
2 cditas de ajonjolí tostado
-
100 g de cebolla blanca en rebanadas
-
120 g de ensalada mixta p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
-
1 aguacate en rebanadas
-
60 g de pepino en cubos
-
60 g de mango en rebanadas
-
alga nori en julianas, para decorar
-
jengibre encurtido para decorar, (opcional)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1241 mg
Chất đạm
36 g
Calo
2033 kJ /
486 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
55 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Lasaña vegetariana
1h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 phút
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 phút
Coliflor tikka masala
30 phút
Albóndigas de Kale sin carne
30 phút
Calzone de verduras
40 phút
Tortitas de garbanzo
25 phút
Torta de elote con rajas
1h
Lentejas con tomate y acelgas
30 phút
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 phút
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 phút
Coloradito de chile ancho
45 phút