Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh
4.1 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tempeh
  • 600 g de agua
  • 300 g de tempeh
  • 35 g de cebolla
  • 20 g de cilantro
  • 1 huevo
  • 1 ½ cdita de sal gruesa
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • 50 g de pan molido
  • aceite vegetal
Salsa para entomatadas
  • 800 g de tomate verde en cuartos
  • 10 g de cilantro
  • 35 g de chile chipotle adobado
  • 40 g de cebolla
  • 1 ½ cditas de sal gruesa
  • 15 g de aceite
  • 50 g de caldo de verduras
    50 g de agua
  • 250 g de calabacitas cortadas en bastones medianos
  • 250 g de papas cortadas en cubos medianos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 14 g
Calo 911 kJ / 217 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tinga de setas

4.4(103)

25min

Pizza de Nápoles

4.7(37)

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50min

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0(42)

40min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(2)

25min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nessuna valutazione

 Hiển thị tất cả