Các phiên bản tương thích
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 1 pizca de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 200 g de camote, pelado, en cubos (2-3 cm)
- 80 g de quinoa en grano
- 1 cdita de sal
- 200 g de manzana verde, en cubos (2 cm)
- 100 g de espinaca baby fresca
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 62 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 1275 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 phút
Lentejas estofadas
9h
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Sopa de verduras y frijoles
15 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 phút
Tortitas de papa
1 Std.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 phút
Verduras en salsa morita
35 phút
Alubias en cocción lenta TM6
14 Std. 40 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 phút
Barbacoa de hongos
30 phút
Tortitas de garbanzo
25 Min