Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 - 40 g butter, plus extra for greasing
- 420 g ciabatta bread, cut into slices (1.5 cm)
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- ½ fresh long red chilli, deseeded if preferred (optional)
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into quarters
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red capsicum or green capsicum, deseeded and cut into quarters
- 120 g prosciutto, cut into strips (1-2 cm)
- 2 fresh tomatoes, deseeded and cut into slices (0.5-1 cm)
- 2 pinches ground cayenne pepper
- ½ tsp dried oregano
- ½ tsp sea salt, to taste
- 6 eggs
- 70 g full cream milk
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1802 kJ / 429 kcal
- Chất đạm
- 25 g
- Carbohydrate
- 30.5 g
- Chất béo
- 22.5 g
- Chất béo bão hòa
- 10 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 1118.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Boiled Eggs
20 dk
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Coconut Yoghurt
32h 30 phút
Mixed berry smoothie bowl
10min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Mexican scrambled eggs
20 dk
Banana oat clusters
55min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 phút
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min