Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
TM6 TM5

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

4.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 60 g de graines de sésame blanc
  • 2 c. à thé de graines de cumin
  • 315 g de petits pois surgelés
  • 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
  • 60 g d'eau
  • 2 c. à thé de sucre
  • 30 g de jus de citron
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g de yogourt grec nature
  • 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
  • sel, selon le goût

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1555.7 kJ / 371.8 kcal
Chất đạm
11.2 g
Carbohydrate
28.9 g
Chất béo
24.6 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Chất xơ
7.9 g
Natri
12 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả