Crème glacée au chocolat saine

Name: Crème glacée au chocolat saine
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 340 g banane bien mûre; 4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée; 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol; 2 c. à soupe sirop d'érable

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Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 2h 5 phút

Khẩu phần ăn 4 portion

Nguyên liệu

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
hoặc 4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
hoặc 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 621.3 kJ / 148.5 kcal
Chất đạm: 3.1 g
Carbohydrate: 30.7 g
Chất béo: 4 g
Chất béo bão hòa: 0.8 g
Chất xơ: 4.5 g
Natri: 40.1 mg