Faciles à préparer, à emporter et à déguster, ces recettes protéinées égayeront votre boîte à lunch et votre journée. Préparez quelque chose de différent pour votre prochain repas sur la route, à l'école ou au travail.
Fricadelles véganes aux pois verts
20 phút
Roulades de frittata
55 phút
Sandwiches de salade aux œufs
25 phút
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 phút
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 phút
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45 phút
Muffins au spaghetti
55 phút
