Thiết bị & Phụ kiện
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
24 morceaux
Nguyên liệu
-
100 g d'huile d'olive vierge extra
-
140 g gousse d'ail
-
85 g de bébés épinards frais
-
115 g parmesan coupée en morceaux
-
115 g de fromage à tartiner en dés
-
30 g de yogourt nature30 g de crème aigre
-
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
-
¼ c. à thé de chili broyé (không bắt buộc) selon le goût
-
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
-
⅛ c. à thé poivre noir moulu
-
2 baguette pains (environ 450 g)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Natri
296 mg
Chất đạm
5.4 g
Calo
660.4 kJ /
157.8 kcal
Chất béo
8.4 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
15.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Le printemps s'annonce
10 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảToasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou
30 phút
Hummus
10 phút
Sauce Marinara
40 phút
Poisson et frites
30 phút
Beurre de graines de citrouille
35 phút
Beurre de tournesol
25 phút
Sauce BBQ Dr. Pop
Không có đánh giá
Guacamole
10 phút
Pico De Gallo
15 phút
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 phút
Sauce simili Sriracha
168h 30 phút
Sauce aux champignons faible en glucides
45 phút